|
มาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันเถอะ <01/04/56>
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย ช่วยทำให้ระบบอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายมีการเคลื่อนไหว และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง คงทนยิ่งขึ้น
การออกกำลังกาย ทำให้มีรูปร่างทรวดทรงที่สวยงาม
การออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายมีการพัฒนาการตามวัยและแข็งแรง
การออกกำลังกาย ทำให้จิตใจเบิกบานแจ่มใส ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า ไม่วิตกกังวล สุขภาพจิตดีขึ้น และนอนหลับสบาย
การออกกำลังกาย ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนของเลือด ปอด และหัวใจทำงานได้ดีขึ้น ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และทำให้ไม่เป็นลมหน้ามืดง่าย
การออกกำลังกาย ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
การออกกำลังกาย เป็นวิธีการควบคุมน้ำหนักตัวอีกวิธีหนึ่ง
|
| |
|
|
|
ขอเชิญร่วมงานสืบสานประเพณีปี๋ใหม่เมืองตำบลแม่คือ ประจำปี 2556 <29/03/56>
|
 กำหนดการงานปี๋ใหม่เมือง 427_509_peemaimeang.doc (59 KB.)
|
|
|
|
ประชาสัมพันธ์สถานณการณ์น้ำและขอความร่วมมืองดการขยายพื้นที่เกษตร <19/03/56>
ด้วยโครงการส่งน้ำและบำรุงรักษาเขื่อนแม่กวงอุดมธารา ได้วางแผนส่งน้ำไว้ 10 รอบเวร และจะต้องส่งน้ำช่วยเหลือพื้นที่การเพาะปลูกอีกประมาณ 5 รอบเวร จะสิ้นสุดรอบเวรการส่งน้ำ จึงได้ความร่วมมือเกษตรได้ร่วมมือใช้น้ำอย่างประหยัด |
| |
|
|
|
ขอความร่วมมือในการป้องกันและควบคุมหมอกควันไฟป่า <18/03/56>
ตามที่จังหวัดเชียงใหม่ประสบปัญหาหมอกควันปกคลุม ซึ่งก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ ทางจังหวัดเชียงใหม่จึงขอความร่วมมือในการดำเนินการ
เมื่อมีความจำเป็นต้องเผาวัชพืชในที่ดินทำกิน ให้ประชาชนผู้ครอบครองที่ดิน ต้องขออนุญาตจากกำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ในเขตปกครองท้องที่นั้นๆ ก่อนที่จะดำเนินการทุกครั้ง ต้องจัดทำแนวกันไฟและควบคุมไฟ ไม่ให้ลุกลามไปยังพื้นที่อื่นได้ ให้ประสานงานกับหน่วยงานควบคุมไฟป่าในท้องที่จังหวัดเชียงใหม่ |
378_459_ประกาศกำหนดเขตไฟป่า.pdf (62 KB.)
|
|
|
|
ประกาศเทศบาลตำบลแม่คือ เรื่องรายงานการประชุมสภาเทศบาลตำบลแม่คือ สมัยสามัญ สมัยที่ 1/2556 <27/02/56>
|
ประกาศเทศบาลตำบลแม่คือ เรื่องรายงานการประชุมสภาเทศบาลตำบลแม่คือ สมัยสามัญ สมัยที่ 1/2556 483_538_ll.JPG (349 KB.)
|
|
ขณะนี้ 12 คน 
สถิติวันนี้
510
คน 
สถิติเดือนนี้
1783 คน 
สถิติปีนี้
62949 คน 
สถิติทั้งหมด
1412438 คน 
ตั้งแต่วันที่ 20 ธันวาคม 2549 
